Grandi Ricette Keto

GRANDI RICETTE KETO
Ottime ricette di KETO che hanno un ottimo sapore e sono assolutamente facili da preparare! La Dieta Ketogenica

La dieta chetogenica è principalmente una dieta a basso contenuto di carboidrati, con una quantità adeguata di proteine e molto ricca di grassi. Come tale, è possibile utilizzare questa dieta quando si vuole perdere peso. Questa dieta ha la tendenza a costringere il corpo a bruciare i grassi, che vengono convertiti in acidi grassi e chetoni.

Le diete chetogenetiche si basano principalmente sulla chetosi, uno stato in cui il corpo utilizza i chetoni nei grassi per l'energia, piuttosto che il glucosio nei carboidrati per varie funzioni corporee.

Alcuni organi del corpo preferiscono usare questi chetoni piuttosto che il glucosio come carburante quando sono disponibili, come il cuore. Tuttavia, è importante notare che non tutte le molecole di chetoni possono essere convertite e utilizzate per l'energia, come l'acetone, che viene espulso dal corpo attraverso il respiro e le urine come rifiuti.

Oltre ad aiutare a ridurre il peso, queste diete aiutano a ridurre i livelli di trigliceridi, che sono causati da un'eccessiva assunzione di carboidrati, e sono noti fattori di rischio per le malattie cardiache.



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